Tempo de Leitura: 5 minutos Se você já acordou pela manhã sentindo uma dor aguda no calcanhar, sabe como pode ser frustrante lidar com a chamada dor no calcanhar (ou fascite plantar). Afinal, esse incômodo afeta cerca de 4 a 7% da população e pode prejudicar muito a qualidade de vida, especialmente em pessoas que […]
Lidando com a Dor no Calcanhar (Fascite Plantar) Read More »
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Tempo de Leitura: 5 minutos Os push-ups, ou flexões de braço, são um dos exercícios mais conhecidos para fortalecer o corpo. Porém, você já ouviu falar dos push-ups suspensos? Esse tipo de exercício utiliza fitas de suspensão para aumentar o desafio e ativar ainda mais os músculos. Recentemente, estudos mostraram que os push-ups suspensos não
Push-Ups Suspensos: Uma Nova Maneira de Fortalecer seu Corpo Read More »
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Tempo de leitura: 5 minutos O consumo de café é uma prática diária para milhões de pessoas ao redor do mundo. Além de ser uma bebida culturalmente significativa, o café desperta debates na ciência por seus potenciais impactos na saúde. Um tema particularmente intrigante é a relação entre o consumo de café e hipertensão arterial.
Café e Hipertensão: Aliado ou Vilão para a Pressão Arterial? Read More »
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Tempo de leitura: 14 minutos Em 2013, um grupo de pesquisadores conduziu um estudo com 242 adolescentes que apresentavam escoliose moderada. Todos tinham curvas entre 25 e 50 graus de ângulo de Cobb e maturação esquelética incompleta. Os pesquisadores dividiram os participantes em dois grupos: um grupo utilizou o colete para escoliose por 18 horas
Colete para Escoliose, Funciona? Read More »
Escoliose
Tempo de leitura: 6 minutos Sedentarismo é um tema sempre muito discutido nas políticas de saúde, mas você já ouviu falar sobre comportamento sedentário? Nós abordamos esse assunto em um breve diálogo com uma de nossas pacientes, que nos procurou para sair desse tipo de comportamento. Amanda entrou na clínica com um sorriso nervoso, ajeitando
Comportamento Sedentário Read More »
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Tempo de Leitura: 6minutos “Olá, Emili! Como você está?” Cumprimento-a com um sorriso acolhedor enquanto a conduzia para a sala de consulta. _Estou bem, mas esse ombro… Está difícil. Pois, tenho tido bastante dor ao levantar o braço,” Emili respondeu, parecendo desconfortável. O médico disse que é Tendinite do Supraespinhoso. “Pela sua descrição sem dúvida
Tendinite do Supraespinhoso: O que é? Read More »
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Tempo de leitura: 6 minutos Na fila da sorveteria aguardo ansiosamente minha vez. Nesta sorveteria que fica ao lado da nossa clínica, (diga-se de passagem, tem o melhor sorvete de torta de limão que já provei). Observo uma mãe falando para o filho adolescente: _Arruma essa Postura! Você está todo tordo. O jovem de uns
Tempo de Leitura: 4 minutos Core: Quatro Letras, e uma Importância Fundamental. Uma das coisas que mais adoro no ambiente clínico, com atendimento individualizado, é a possibilidade de me sentar com o paciente, ouvi-lo, conversar sobre seu problema e entender seus medos, preocupações e dúvidas. Essa comunicação pode parecer superficial, mas considero um dos elementos
Mas o que é esse tal de CORE? Read More »
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Tempo de leitura: 5 minutos Felipe era um homem de 45 anos que, ao longo dos últimos anos, vinha enfrentando dores nas costas e nas articulações. Apesar das várias orientações que havia recebido sobre os benefícios do exercício físico, ele continuava levando uma vida sedentária, sentado por horas no trabalho e sem praticar nenhuma atividade
Exercício ou Atividade física? Read More »
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Tempo de leitura: 4 minutos — Olá, Douglas! Eu sou a Ana, mãe do Lucas, de 14 anos. Recentemente descobrimos que ele tem escoliose, e confesso que estamos bem preocupados. Ouvi falar sobre Método Schroth, mas sei pouco sobre ele. Poderia me explicar mais? — Claro, Ana, entendo a preocupação. Escoliose em jovens pode assustar
